Categories

Ja saps com has de raspallar-te les dents? Els nostres dentistes han preparat les instruccions bàsiques per a una correcta neteja dental i bucal.

Com raspallar-se les dents per a realitzar una correcta neteja dental?

Per a realitzar una bona neteja dental, cal raspallar-se les dents entre 2 i 3 vegades al dia.

El raspallat abans de ficar-se al llit és el més important. A la nit hauríem de raspallar-nos les dents durant un mínim de 3 minuts. Hem de recordar que cada dent té 5 cares, i cal netejar TOTES les cares de cada dent. També a la nit és quan hauríem de passar el fil dental i/o els raspalls interproximals.

Els col·lutoris o col·lutoris no serveixen de res si no realitzem un bon raspallat abans d’usar-los. Tant el raspall de dents manual com l’elèctric van igual de bé. L’única condició és usar-los!!

Tècnica del raspallat dental:

La zona més important de raspallar és la zona entre la geniva i la dent. Inclineu el raspall de dents 45º respecte a l’eix de cada dent. Intenteu que els pèls del raspall penetrin una miqueta entre la geniva i la dent, i realitzeu un moviment de rotació. Després del moviment de rotació, realitzeu un moviment d’escombratge cap a la llengua.

Netegeu la zona entre la geniva i la dent:

1- Inclineu el raspall de dents 45 graus.

2- Realitzeu un moviment de rotació (com si netegéssiu un vidre).

Inclinad el cepillo de dientes 45º

3- Realitzeu un moviment d’escombratge cap a la llengua, per a arrossegar les restes de menjar cap a la llengua.

Realizar un movimento de barrido hacia la lengua, para arrastrar los restos de comida hacia la llengua.

4- Raspalleu tota la boca durant 3 minuts. Les 5 cares de cada dent. Realitzeu sempre la mateixa seqüència: a dalt per fora, a dalt per dins, a baix…
En acabar, passeu el fil dental i/o els raspalls interproximals.

Pasar el hilo dental y/o los cepillos interproximales

Férulas de Descarga y Fisioterapia

Enfermedades y Medicaciones con afectación bucal