Instruccions per a una bona neteja dental

Ja saps com t’has de raspallar les dents? Els nostres dentistes han preparat les instruccions bàsiques per a una neteja dental i bucal correcta.

Com raspallar-se les dents per fer una neteja dental correcta?

Per fer una bona neteja dental, cal raspallar-se les dents entre 2 i 3 vegades al dia.

El raspallat abans de ficar-se al llit és el més important. A la nit hauríem de raspallar-nos les dents durant un mínim de 3 minuts. Hem de recordar que cada dent té 5 cares, i cal netejar TOTES les cares de cada dent. També a la nit és quan hauríem de passar el fil dental i/o els raspalls interproximals.

Els col·lutoris o esbandidas bucals no serveixen de res si no fem un bon raspallat abans de fer-los servir. Tant el raspall de dents manual com l’elèctric van igual de bé. L’única condició és fer-los servir!

Tècnica del raspallat dental:

La zona més important de raspallar és la zona entre la geniva i la dent. Inclineu el raspall de dents 45º respecte a l’eix de cada dent. Intenteu que els pèls del raspall penetrin una mica entre la geniva i la dent, i feu un moviment de rotació. Després del moviment de rotació, feu un moviment d’escombrat cap a la llengua.

Netegeu la zona entre la geniva i la dent:

1- Inclineu el raspall de dents 45º.

2- Realitzeu un moviment de rotació (com si netegeu un vidre).

Inclineu el raspall de dents 45º
3- Realitzeu un moviment d’escombrat cap a la llengua, per arrossegar les restes de menjar cap a la llengua.

Realitzar un moviment d’escombrat cap a la llengua, per arrossegar les restes de menjar cap a la llengua.
4- Raspalleu tota la boca durant 3 minuts. Les 5 cares de cada dent. Realitzeu sempre la mateixa seqüència: a dalt per fora, a dalt per dins, a baix…

PARLEM DE

NOTÍCIES DESTACADES
FÈRULES DE DESCÀRREGA I FISIOTERÀPIA
PERIODÒNCIA
ESTÈTICA DENTAL
IMPLANTS
MESURES ANTI COVID
OPINIÓ
MALALTIES I MEDICACIONS AMB AFECTACIÓ BUCAL